Incluso hay técnicas que puedes aplicar por tu cuenta. Cuando estés solo o sola, hazte preguntas concretas que te permitan profundizar en tus sentimientos:Cuidar tu cuerpo y mente: alimentarte de guisa saludable, descansar lo suficiente y practicar actividades que te generen bienestar.A medida que he ido adquiriendo conocimientos en el campo de l

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